Положение «лежа на шине» это как?

Такой термин встретился комплексе упражнений, что это значит?

Ответов: 1

Добрый день) Поискал в интернете информацию, но ничего толкового не нашёл. Вообще под шиной можно понимать разную часть тела. Скорее всего это лежать на животе или бёдрах. Это точно не спина, значит остаётся живот и бёдра)